É de conhecimento de todos que adotar um estilo de vida mais calmo é bom para a saúde. Agora se prepare para incluir mais um bom motivo na lista de benefícios. Ser relax e dar um chega pra lá no estresse diminui o risco de desenvolver demência. O instituto Karolinska, na Suécia, avaliou 506 idosos saudáveis, que responderam a perguntas sobre sua personalidade e hábitos de vida.
Durante os seis anos de acompanhamento, os pesquisadores identificaram que, entre os adeptos da calmaria, o risco da doença era menor em 50%. O lado positivo da descoberta é que as mudanças no cotidiano e no estresse podem ser facilmente alteradas em prol da prevenção.
Então a partir de agora respire fundo, conte até 10 e relax porque o melhor da sua vida ainda vai começar.
